Zdążyć na czas… – 24.10.2017 r.

Życie bywa jak tor przeszkód :). Nieprzewidziane zdarzenia, obowiązki, przyjemności i czas, w którym należy się zmieścić. Czas płynący jak rzeka. Szkoda, że czasami nie można go zatrzymać. Naszym dzieciom też go brakuje. Pobudka o świcie, śniadanie, szkoła, powrót do domu, odpoczynek, lekcje… ufff! I tak do wieczora, coś się dzieje. Dlatego też wczoraj, po intensywnych zajęciach, zatrzymałyśmy się na chwilę i porozmawiałyśmy o odpoczynku. Tym najważniejszym odpoczynku, czyli – śnie. Ustaliłyśmy optymalną godzinę, o której należałoby leżeć już w łóżku, pamiętałyśmy o wyciszeniu organizmu przed snem, eliminując wieczorne granie na komputerze. Wiemy, że wieczorna kąpiel pomaga szybciej zasnąć, a dobra książka nastawia pozytywnie umysł przed snem :). W końcu to właśnie podczas snu organizm regeneruje się i przygotowuje do działania w kolejnym dniu. W przerwie wykonałyśmy zegary. Będą nam przypominały, że dobry sen powinien trwać  9 – 10 godzin. Wszystkim zabieganym życzymy spokojnych wieczorów :). Do zobaczenia za tydzień.