MIĘDZY ZDROWIEM A WYGLĄDEM – jak odnaleźć równowagę?

Lubańska biblioteka już drugi rok realizuje projekt profilaktyczny adresowany do młodzieży „Zdrowe decyzje=zdrowe życie”. Tym razem w spotkaniu uczestniczyli uczniowie klasy VIII C Szkoły Podstawowej nr 1 w Lubaniu. Podczas spotkania młodzież miała okazję uczestniczyć w interesującym i inspirującym wykładzie pani Magdaleny Worońko-Mazik – psycholog współpracującej z Centrum Działań Profilaktycznych w Wieliczce. Prelegentka poruszyła niezwykle ważne tematy związane ze zdrowym podejściem do odżywiania i wizerunku, a także z budowaniem własnej tożsamości i rozwijaniem umiejętności krytycznego myślenia.

Promowanie idealnego wyglądu i nierealistycznych standardów urody w mediach społecznościowych prowadzi do obsesji na punkcie zdrowego jedzenia i przesadnej pielęgnacji ciała. Młodzież spędza ogromną ilość czasu i energii na dążeniu do idealnego wyglądu, co prowadzi do zaburzeń związanych z postrzeganiem ciała i lękami dotyczącymi starzenia się czy defektów fizycznych. Chociaż dbanie o zdrowie i wygląd jest ważne, nieumiejętność utrzymania właściwego podejścia w tym względzie może skutkować problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia odżywiania czy problemy z samoakceptacją. Dlatego prowadząca starała się zaprezentować metody wspierające rozwój umiejętności rozpoznawania fałszywych wzorców, budowania indywidualnej tożsamości, akceptacji własnego ciała oraz stosowania technik krytycznego myślenia.